ÜBER MICH UND MEIN TRAINING

Mein Name ist Sebastian Panzer geboren am 29.08.1984 in Berlin .

Ich habe in den letzten 30 Jahren allerlei Sportarten ausprobiert. 

Das waren Fußball, Judo und Federball, um nur einige zu nennen.

Bis ich vor circa 8 Jahren Crossfit und Gewichtheben für mich entdeckt habe. Hier konnte ich unteranderem bei Wettkämpfen in Deutschland und Europa meine Erfahrungen sammeln.

In Kombination ebnen diese beiden Sportarten den besten Weg zum Erfolg !

Warum ist das so ?

In der heutigen Zeit wird ein gesunder Lebensstil immer wichtiger, wobei unsere Zeit für das Training immer geringer wird.

Daher braucht es ein Training welches in relativ kurzer Zeit, maximale Erfolge bietet.

Crossfit wird unteranderem von verschiedenen Polizei-, Feuerwehr- und militärischen Organisationen als Teil ihres Fitnessprogramms eingesetzt.

Crossfit ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm wo hingegen im Gewichtheben eher mit schweren Gewichten gearbeitet wird.

Voraussetzung ist hier natürlich die gesunde und korrekte Ausführung der Übungen.

Außerdem wird vor jedem Training eine Mobilitätseinheit ( dehnen ) abgehalten.

Wieso tut man das :

• bessere Beweglichkeit
• Vorbeugung von muskulären Problemen
• geringeres Verletzungsrisiko

Warum einen Personaltrainer buchen ? :

• du schaffst es nicht dich selber regelmäßig zu motivieren
• du bist dir nicht sicher was und welche Art von Training für DICH das richtige ist
• du bist beruflich zeitlich stark eingebunden
• du möchtest gerne für dich alleine ( ohne andere ) trainieren
• du benötigst die Kontrolle durch einen erfahrenen Trainer
• du bist Prominent
• du willst effektiv und vor allem richtig und gesund trainieren
• Vorbereitung auf einen Wettkampf
• du willst nach einer OP wieder fit werden

Ganz egal welchen Grund du hast mit dem Training anzufangen, ich helfe dir dabei den Weg zu gehen !